Se gratis foredrag om pause skam
Hvis du lengter etter flere pauser med god samvittighet, så er du ikke alene.
Ofte har vi mønstre som sier at vi ikke har tid til pause, at andres behov er viktigere, eller at vi trenger å gjøre oss "fortjent" til hvile.
Kulturen vi lever i påvirker oss hele tiden - og jeg spør: lever vi i en kultur preget av pause-skam?
Når vi opplever å miste helse blir dette med raushet for tid og pauser så ekstra viktig for oss.
Jeg vil invitere deg til å se dette foredraget, som ser litt bredere på dette fenomenet.
Det er helt gratis. Og det kan føles befriende å se disse perspektivene.
Og gi litt slipp på dem.
Sånn at det blir lettere å ta pausene du trenger med god samvittighet
Meld deg på her, og se det når du vil
Bli med på foredraget så får du høre om:
- Hva gjør at pauser så ofte er forbundet med dårlig samvittighet?
- Hvordan kan vi spille mer på lag med kroppen... og gi litt slipp på den indre "pusheren" som sier du stadig må gjøre mer.
Få gode tips til hvordan pauser kan være til støtte. La det bli lettere å gi deg selv omsorg, med pauser!
Hei, jeg heter Mette Maja Bredal Irgens, og jeg gleder meg til å dele mine verktøy med deg!
Opprinnelig var jeg klinisk farmasøyt, men nå jobber jeg med å støtte mennesker som ønsker å skape positiv endring i livet på en mild og omsorgsfull måte. Med pauser.
Da bruker jeg i hovedsak utdannelse som EQ-terapeut og yoga somatics lærer samt zen-coaching erfaring.
Jeg har også erfaring med fatigue etter kreft og tilfriskning fra såkalte medisinsk uforklarte helseplager og symptomer.
Jeg er gift, mamma til to ungdomsjenter, og bor i Bergen.
